Még a grillnél egészséges és ízletes tésztákat főzhet padlizsán, cukkini és paradicsom. Nyers tészta és zöldségek víz és fehér bor keverékével öntsük, összezárjuk fűszereket adagolt fóliatekercsekben és a grillre sütve. A kész zöldségek nagyon lágyak és illatosak a szósz. Olívaolaj, olajbogyó és szárított paradicsomos pesto töltse meg a tésztát gazdag és sokrétű ízekkel. Nyisd ki óvatosan hengereli, hogy ne égessen el gőzzel, és azonnal beavatkozik reszelt parmezán. Megszórjuk friss bazsalikommal és élvezzük kiváló mediterrán stílusú ételek adagok: (összesen 4) Kalória 460, összes zsír 1 4 g, telített zsír például proteinek 14 g, szénhidrátok 55 g, rost rost, koleszterin mg, nátrium mg., cukor g. ossza meg barátaival: 
Idő: 1 óra. Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 közepes lédús paradicsom, 1 cm-es darabokra vágva.
- 1 kicsi padlizsán, 1 cm-es darabokra vágva.
- 1 kis cukkini, 1 cm-es darabokra vágva.
- 1/4 Art. napon szárított paradicsomos pesto
- 12 olajbogyó olajban, kivágva, durván aprítva
- 4 fokhagyma szegfűszeg, apróra vágva
- 2 evőkanál. l. olívaolaj
- 1/4 teáskanál piros paprika pehely
- 1 evőkanál. száraz fehér bor
- 220 gr teljes kiőrlésű spagetti 3 részre bontva
- 8 evőkanál. l. reszelt parmezán
- 1 marék frissen apróra vágott bazsalikom levél
- Különleges felszerelés: 45 nagy teherbírású fólia cm.
Receptek hasonló összetevőkkel: paradicsom, padlizsán, cukkini, szósz pesto, olajbogyó, fokhagyma, pirospaprika pehely, fehérbor, tészta spagetti, parmezán sajt, bazsalikom
Receptek elkészítése:
- Melegítse elő a rácsot mérsékelt hőre. Keverjük össze egy nagy tálban paradicsom, padlizsán, cukkini, pesto, olajbogyó, fokhagyma, paprika, olívaolaj és 1 teáskanál. sót.
- Egy nagy mérőpohárban vagy egy tálban keverje össze a borot 2 evőkanállal. a víz.
- Tépje le négy, 40×45 cm méretű fólialapot, és rendezze le őket a munkafelületen. Folytassa egyenletesen a fólialevelekkel spagetti úgy, hogy a központba helyezi őket, és sok helyet hagy még sokkal többre rövid oldalak. Ossza el egyenletesen a zöldséget a spagetti felett a keveréket. Hajtsa össze az egyes fóliadarabok oldalait és végeit hajó alakja. Öntsön 3/4 evőkanál minden tekercsbe. bor keverék. Szorítsa szorosan a fólia széleit, hogy a kötegek alakja megmaradjon csónakok. Így elkerülhető a folyadék áramlása, és a felső részben A konvolúció sok szabad hely lesz.
- Helyezze a parcellákat a rácsra, zárja be a grill fedelét és süsse 24 A sütés közepén fordítva fordítsa meg a hajtogatást. Vegye le süsse le és hagyja pihenni 10 percig.
- Óvatosan bontsa ki az egyes tekercseket. Tészta legyen al dente főtt, és a növényi keverék néz ki a mártással. Keverje hozzá minden evőkanál 2 evőkanálot. l. parmezán. átutalás tésztát és mártást 4 tálaló tálba, és meghintjük bazsalikommal.
