Egészséges őszibarack desszert

Ez a desszert az Amerikában népszerű gyümölcs egyik változatának. Brown Betty süt, amikor a gyümölcsöt édesített kenyérrel meghintjük morzsákat és sütni, amíg lágy. Ebben az egyszerű cukor helyett A recept természetes juharszirupot használ. Tehát a desszert nem csak hasznosabbá válik, de gazdagabb ízű lesz. Megszórjuk a szeletelt őszibarackot kis mennyiségű zsemlemorzsával mazsola és dió vajjal keverve és süssük be a sütő. A hagyományos Brown Betty-től eltérően ez a desszert több gyümölcsöt és kevesebb kenyeret tartalmaz, és ezért Táplálkozási információk egy adagonként: (összesen 4) Kalória 250, összesen 1 2 g zsírok, telített zsírok, 3 g proteinek, szénhidrátok 35 g. g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: Fotó Egészséges őszibarack desszert Time: 45 мин. Nehézség: könnyű Adagok: 4 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.

A recept összetevői:

  • 4 érett őszibarack, felére vágva, hámozva és mindegyikre vágjuk 4 szeletet
  • 55 gr. olvasztott vaj
  • 4 evőkanál. l. juhar szirup
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 4 szelet kenyér mazsolával és dióval
  • Egy csipet durva sót

Receptek hasonló összetevőkkel: őszibarack, vaj, juhar szirup, vanília kivonat, zsemle, torta

Receptek elkészítése:

  1. Melegítsük fel a sütőt 175 ° C-ra.
  2. 2 liter térfogatú ovális sütőedényben. tegyen őszibarackot, 2 Art. l. olaj, 2 evőkanál. l. juhar szirup és vanília. dobás spatulával, hogy egyenletesen összekapcsolják az összetevőket, majd szétszórják őszibarack vágva.
  3. Helyezze a kenyeret és a sót az élelmiszer-feldolgozó tálba. Köszörülj apró darabok (de nem morzsákat, hogy ne tapadjanak össze). Öntsünk egy tálba, és keverjük össze a maradék 2 evőkanállal. l. (30 gr) vaj és 2 evőkanál. l. juhar szirup. Megszórjuk egyenletesen őszibarack kenyér keverékkel.
  4. Süssük, amíg a őszibarack nagyon gyengéd és a kenyér meg nem válik a morzsák aranybarna, 30-35 perc alatt.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: