Egy egyszerű és kielégítő tészta saláta lédús nyári zöldségekkel van töltve. Előkészítéséhez kavatappi pasztát (vagy dugóhúzót) használnak, amelyet főzünk, és összekeverjük paradicsommal, gyógynövényekkel, kukoricával és cukkini tök, amelyek nem igényelnek hőkezelést és töltse meg az edényt sok vitaminnal és rostmal. mert öntettel majonéz öntettel tejföllel keverve, élénk ízzel kiegészítve mustár és ecet. Egy ilyen salátát húsos garnélarákkal és serpenyőben tálalhatunk Egy adag tápértéke: (összesen 6) Kalória 320, összes zsír 16 g, telített zsír, proteinek 6 g, szénhidrátok 37 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. 
Time: 40 мин. nehézség: könnyű adagok: 6 A receptek mennyiségi tartályokat használnak, amelyek mennyisége: 1 üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 220 gr száraz tészta kavatappi
- Negyed vöröshagymát apróra vágva
- 0,5 evőkanál. majonéz
- 3 evőkanál. l. tejföllel
- 1,5 evőkanál. l. almaecet
- 1,5 teáskanál cukor
- 3/4 teáskanál száraz mustár
- 1 evőkanál. cseresznye paradicsom vagy szőlőparadicsom vágva felére vagy 4 részre, ha nagy
- 2 evőkanál. l. apróra vágott kapor vagy metélőhagyma
- 1 fül kukoricát vágja le a fülről a kukoricát (kb Art.)
- 1 közepes cukkini, kockára vágva
Receptek hasonló összetevőkkel: kavatappi tészta, lilahagyma, majonéz, tejföl, almaecet, cukor, mustárpor, paradicsom cseresznye, kapor, metélőhagyma, kukorica, cukkini
Receptek elkészítése:
- Öntsön vizet egy nagy edénybe, sót és forraljon fel forraljuk. Adj hozzá a kavatappi tésztát és főzzük a szerint ajánlás a csomagoláson. Drain és öblítse le a paszta alatt hideg víz. Tegye félre.
- Időközben áztassa a hagymát 5 percig hideg vízben, majd azután engedje le a vizet.
- Keverjen össze egy tálban majonéz, tejföl, ecet, cukor, mustár, lilahagyma, 0,5 teáskanál sót és egy kis fekete borsot kapunk homogén tömeg.
- Helyezze a főtt tésztát, paradicsomot, kaporot, kukoricát az öntetbe és cukkini, és keverjük össze, egyenletesen eloszlatva az összes az összetevőket.
