Édes és brokkoli keverjük megsütjük édes mártás

Mindössze 20 perc alatt Patrick Neely összekeveri a narancs szójaszószt gyümölcslé és rizsbor-ecet, hogy keleti mártást kapjanak, amely a főzés során vastag és hihetetlenül ízletes lesz, főleg lédús csirke combhússal kombinálva és friss, fényesen брокколи. Fotó sült csirke és brokkoli édes mártással Time: 20min. Nehézségi fok: könnyű adagok: 3 – 4 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.

A recept összetevői:

  • 450 gr darabokra vágva 1,5 cm csirkecomb nélkül csontok és bőr
  • 4 evőkanál. blanched brokkoli virágzat
  • 2 evőkanál. l. szójaszósz
  • 1 evőkanál. l. narancslé
  • 1 evőkanál. l. világosbarna cukor
  • 1 evőkanál. l. rizsbor ecet
  • 1/2 evőkanál. l. kukoricakeményítő
  • 1/2 evőkanál. l. szezám olaj
  • 1/2 – 1 teáskanál piros vagy piros paprika szirmai kíván
  • 1 evőkanál. l. finomított mogyoróvaj, és még néhány ha szükséges
  • 2 evőkanál. l. hámozott és apróra vágott friss gyömbér
  • 4 darált fokhagyma-gerezd
  • 4 gyűrű zöld hagyma szára
  • Forró főtt rizs, tálalva

Receptek hasonló összetevőkkel: csirkecomb, brokkoli, zöldhagyma, fokhagyma, gyömbérgyökér, pirospaprikapehely, keményítő, bor-ecet, barna cukor, narancslé, szezámmag, szójaszósz, rizs

Receptek elkészítése:

  1. Egy kis tálban keverje össze a szójaszószt, a narancslevet, világosbarna cukor, rizsboracet, kukoricakeményítő, szezám olaj és piros paprika szirmai.
  2. Helyezze a wokot közepesen erős tűzre, és kenje meg az étkezőt egy kanál földimogyoróvaj. Amikor az olaj csillog, adjunk hozzá felét darab csirke. Keverjük megsütjük (“steer-fry” módszer) főzésig, 3-4 percig. Tedd egy tányérra és ismételje meg a folyamatot a maradék csirkével.
  3. Öntsön még több mogyoróvajat a forró wokba, hogy ez megtörténjen teljesen lefedte az alját. Adjunk hozzá gyömbért, fokhagymát, zöldhagymát és kb. 1 percig lángig süssük. Helyezze újra a csirkét a wokba brokkolival együtt, keverés közben melegítsük. Öntsük főtt szósz és főzzük keverés közben, amíg a szósz megvastagodik és fel nem forr, körülbelül 45 másodperc Vigyük át a tálatálba és tálaljuk rizst.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: