Edények bárány- és zöldségfélékkel

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 óra 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 113,65kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  2 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  113,65kcal

• értékelés

• recept

Nincs nehéz elkészíteni ezt az ételt otthon, és kiderül, hogy egy nagyon gyengéd és ízletes bárány zöldséggel cserépben.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• bárány – 1kg
• burgonya – 1,5 kg
• tök – 500 g
• fokhagyma – 5 szegfűszeg
• édesköménymag – 0,5 teáskanál
• koriander – 0,5 teáskanál
• zira – 0,5 teáskanál
• bors ízlés szerint
• só ízlés szerint
• sampinyonval – 200 g
• póréhagyma – 1db
• sárgarépa – 1db
• növényi olaj – 4 evőkanál

2ч 30мин2ч 30мин 113,65

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozzuk meg és dobjuk be a burgonyát, szétszórjuk az edényekhez.
2. A tököt megtisztítottuk, eltávolítottuk a magvakat, kockára vágva és még cserepes formában.
3. Hámozza le és apróra vágja a fokhagymát. A bárányt apróra vágjuk kockákra.
4. Öntsük a növényi olajat az előmelegített serpenyőbe, szétszórjuk a fokhagymát, édesköményt, koriandert és a zirát. A serpenyőben is adj hozzá bárányt, borsot és süssük magas hőn.
5. Vékonyen vágott gombát, és tedd edénybe tedd a bárányt.
6. Vágjuk póréhagyma gyűrűket, három sárgarépát egy reszelőre. tovább egy serpenyőben adjunk hozzá olajat, megsütjük póréhagymát és sárgarépát. A hőt edényekben terjesztjük. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra.
7. Sózzon minden edényt, és öntsen 2/3 forrásban lévő vizet, zárja be fedeleket és állítsa be párolva a sütőben 2 órán át. Ne húzza ki Az edényeket azonnal, és kapcsolja ki a sütőt, és várjon 30 percet.
8. Bon étvágyat.

Kulcsszavak:

• bárány
• edények
• edényekben