Diéta tiramisu

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 3 óra 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 103.68kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  3 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  103.68kcal

• értékelés

• recept

Finom házi étrend tiramisu körülmények között valódi kincs és lelet lesz minden fogyókúra, elvégre a megfelelő és étrendi táplálkozásnál mindent ki kell zárni édes, zsíros és lisztes. De ha helyesen készíti a desszertet, akkor az reggel megengedheti magának.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• kukoricakeményítő – 30 g
• csirketojás – 2 db.
• édesítőszer – ízlés szerint
• sütőpor – 1 csipet
• fahéj – 1 csipet
• kávé – 1 teáskanál
• túró – 200 g
• joghurt – 170 g
• vanillin – 1 csipet

3ч 30мин3ч 30мин 103.68

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Válasszuk el a tojássárgáját a fehérjéktől. Keverje hozzá a sárgáját édesítőszer, keményítő, fahéj és sütőpor.
2. Beverjük a fehéret addig, amíg erõs hab nem alakul ki, és lépjünk be a sárgájába.
3. Sütje a palacsintákat tapadásmentes bevonattal ellátott száraz serpenyőben. Lehűlés.
4. A tejszínhez keverjük össze a joghurtot, a túrót, a vaníliát és a édesítőszer.
5. A rozsdagépek édes kávét öntenek. Fektesse le a krém palacsinta rétegeit, váltakozó.
6. Díszítjük saját belátása szerint, hűtőszekrénybe helyezzük háromra órán át.

Kulcsszavak:

• pp sütés
• pp desszert
• pp torta
• megfelelő táplálkozás
• édesség