Diéta palacsinta túrós

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 163.79kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  163.79kcal

• értékelés

• recept

Ha diétát tart, vagy egészséges táplálkozást eszel, ez nem indokolja a kedvenc ételek elutasítását! Különösen előestéjén Házasságkötés, amikor egyszerűen lehetetlen ellenállni az ízlésesnek palacsintát. Van kiút: készítsen otthon étrendi palacsintát túrós, és ne tagadja meg magát az öröm! Csináld ezeket palacsinta és élvezze az eredményt.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• csirketojás – 1 db.
• tehéntej – 160 g
• kukoricakeményítő – 50 g
• szentjánoskenyér – 1 teáskanál
• olívaolaj – 5 g
• túró – 200 g
• méz – 1 evőkanál
• vanillin – ízlés szerint

25 мин25 мин 163.79

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keményítőt kombinálunk vanília és szentjánoskenyérrel.
2. Adjon hozzá olívaolajat, tejet és tojást. Keverje jól össze.
3. Melegítse jól a serpenyőt, és zsírelje be kis mennyiséggel olaj.
4. Sütünk palacsintát.
5. Keverje össze a méz, a vanília és a túró keveréket.
6. Kikapcsoljuk a palacsintát, kezdve túróval.

Kulcsszavak:

• palacsinta túrós
• diétás palacsinta
• pp palacsinta