Diéta csirkemell

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 102.67kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  102.67kcal

• értékelés

• recept

A finom diéta csirkemell olyan tál, amely könnyű és gyorsan elkészíthető otthon. Azt javaslom, készítsen olaj, mell nélkül lédús lesz, mivel sütőlapokban főznek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/2 összetevők

• Csirkefilé – 700 g
• Fűszeres “Maggie for Tender csirkemell filé olaszul “- 1 csomag.

35 мин35 мин 102.67

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A szükséges összetevőket előre elkészítjük.
2. Mossa meg a csirkefilémet papír törülközővel. Fedjük le a filét ragasszuk a fóliát kb. 2 cm vastagságra.
3. Tekerje be a filét a lapokba a sütéshez, nyomja meg kézzel úgy, hogy A fűszerek jól felszívódnak a csirkében.
4. Süssük száraz serpenyőben mindkét oldalról kb. 8-9 órán át perc.
5. A mell friss salátával is felszolgálható. Mellek vannak nagyon lédús és ízletes.

Kulcsszavak:

• mellek
• sült mell
• csirke filé
• filé