Cukkini tészta paradicsomos mártással

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 32.96kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  32.96kcal

• értékelés

• recept

Ha meg akarja lepni a vendégeket egy finom ebéddel vagy vacsorával egy tészta, amelynek segítségével lefogyhat, majd próbáljon otthon főzni cukkini tészta paradicsomos szósszal! Ilyen vacsora mindenkinek lehetséges már elkezdett enni, vagy diétát tart. Készítsen tésztát A cukkini könnyebb, mint amilyennek látszik, még egy fiatal háziasszony is képes kezelni!

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• cukkini – 1/2 db.
• padlizsán – 1/3 db.
• paradicsom – 3 db.
• fokhagyma – 5 g
• bazsalikom (szárítva) – 1/2 teáskanál
• zeller (friss levelek) – 1 evőkanál.
• olívaolaj – 1 evőkanál

25 мин25 мин 32.96

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A padlizsánt nagy kockákra vágjuk, megszórjuk sóval és hagyjuk 20 perc.
2. A cukkinit hosszú csíkokra vágjuk. Vágjuk a paradicsomot nagyra darab. Dörzsölje a fokhagymát.
3. Sültse meg a padlizsánt egy száraz serpenyőben, amíg lágy nem lesz. Rajta körülbelül 10 percig tart.
4. Egy serpenyőben melegítse fel az olívaolajat, megsütjük a paradicsomot fokhagymát. A kapott paradicsompasztát hozzáadjuk a padlizsánhoz. Ízesítsük bazsalikommal, apróra vágott zellerlevelekkel.
5. Cukkini pörkölt kis mennyiségű vízben, sóval (kb három-öt perc). Engedje le a vizet, és keverje össze a cukkinit a paradicsompasztával és padlizsán.

Kulcsszavak:

• Vegetáriánus ebéd
• zöldség étel
• pp ebéd
• megfelelő táplálkozás
• cukkini spagetti