Csirkemell kukoricával

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 104,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  104,8kcal

• értékelés

• recept

Ez az étel garantálja a harmónia megőrzését. diétás fehér csirke minimális zsírtartalommal és koleszterinnel kombinálva az alapanyagokban gazdag alacsony kalóriatartalmú kukoricával nyomelemek. A főtt kukorica stabilizálja a cukrot és hasznos cukorbetegek számára. Ha otthon főz, finom csirkemell kukoricával csökkentse a felhasznált mennyiséget növényi olaj minimálisra.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirkemell filé – 400 g
• Fagyasztott kukoricabab – 1 csésze
• Hagyma – 1 db.
• Sárgarépa – 1 db.
• só
• bors
• Növényi olaj – sütéshez

30 мин30 мин 104,8

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Megtisztítjuk a hagymát és a sárgarépát, és daraboljuk kockára. hozzáadása minimális növényi olajat a serpenyőben, megsütjük a hagymát és a sárgarépa, amíg lágy.
2. Folyó víz alatt mossuk, és papírtörlővel szárítottuk vágja a csirkét apróra és darabolja egy serpenyőbe.
3. A sült zöldségekre és a csirkere öntsük a kukoricát szemekben (először nem kell leolvasztani).
4. Keverje meg, sót, borsot ízlés szerint, fedje le és főzzük közepes-magas hőn főzésig. Körülbelül 15-20 perc.

Kulcsszavak:

• második
• diétás ételek
• kukorica
• csirkemell
• csirke