Csirkemell bab

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 106,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  106,5kcal

• értékelés

• recept

Friss ötlet, mit főzzünk otthon vacsorára, főleg hétköznapokon munka után időt takaríthat meg. Készítsen finom csirkét a babmell gyors és egyszerű!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirkemell – 500 g
• Bab paradicsomban – 400 g
• Hagyma – 1 db.
• Paradicsom – 2 db.
• Szójaszósz – 3 evőkanál
• só
• bors
• Növényi olaj – sütéshez

30 мин30 мин 106,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csirkemelam, távolítsuk el a felesleges nedvességet papírral törölköző. Ha a hús csontos, vágja le éles késsel. Vágjuk csirkét közepes méretű darabokra. Egy serpenyőben egy zöldség olajban süssük a csirkemell szeleteket, amíg az első világossá válik barna.
2. Megtisztítjuk a hagymát, fél gyűrűkre vagy annál kisebbre vágva. Küldjük hagymát a serpenyőben a csirke. Adjunk hozzá szójaszószt és borsot.
3. Vágjuk le a paradicsomot, és dobjuk a serpenyőbe. Sült még 5 perc.
4. Adj hozzá konzerv babot paradicsomos szószban alaposan keverjük össze, fedjük le és pároljuk alacsony lángon 15 perc.

Kulcsszavak:

• második
• diétás ételek
• csirkemell
• csirke
• bab
• bab paradicsomos szószban