Csirkegazdag párizsi

14

• 4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 117.34kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  117.34kcal

• értékelés

• recept

Még a diétás ételeket is finom lehet. És ez a recept csirke, zöldséggel, ennek közvetlen megerősítése. A siker titka egyszerű és egyszerű ragyogó: gyengéd hús + aromás zöldségek. És nincs olaj! Főzzön otthon egy finom “gazdag párizsi” csirkét véleményem szerint a recept!

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• hagyma – 1-2 db.
• fokhagyma – 5-6 szegfűszeg
• paprika – 2 db.
• paradicsom – 3 db
• padlizsán – 1 db.
• sampinyonval – 250 g
• száraz vörös bor – 100 ml
• paradicsomszósz – 1 evőkanál
• petrezselyem – 1 csomó
• só és bors ízlés szerint
• csirke – 1 hasított test

Лиза Глум 1ч 30мин1ч 30мин 117.34

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítünk termékeket. Mossuk meg a csirketestet és aprítottuk adagolt darabokra. Dörzsölje meg a sót és a fekete borsot a húsba.
2. Mossuk meg a zöldségeket, távolítsuk el a “seggét”. A zöldségeket durván vágjuk le a főzés után megőrizték az egyedi ízminőségeket minden összetevőt.
3. Helyeztünk egy öntöttvas üst vagy más vastag edényt fallal ellátott termékek egy meghatározott sorrendben: csirke – hagyma – fokhagyma – padlizsán – bors – gomba – paradicsom.
4. Öntsük a bort, állítsuk be egy nagy tűzre, és forraljuk fel forraljuk.
5. Forrás után 7 perccel adjuk hozzá a paradicsomszószt, szárítsuk meg gyógynövények, só, bors ízlés szerint, pároljuk alacsony lángon, amíg készségét.
6. Ez egy önálló tál. De teljesen köretelni lehet burgonya vagy spagetti.

Kulcsszavak:

• második
• csirke
• zöldségek
• ragu