Csirke, zöldségfélék és fürjtojás saláta: video recept

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 168kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  168kcal

• értékelés

• recept

Cézár saláta pihen! Én, mint a legtöbb nő, szeretem saláták, és számomra az íz mellett a legfontosabb dolog a könnyedség és ez a telítettség. Vegye figyelembe, hogy az udvaron itt az ideje sok zöldségnek és zöldeknek, akkor ez a saláta csak áldás. Lédús, ropogós csirkével rendelkezik uborka, édes és húsos paradicsom, fürjtojás-érzékenység és minden a pestis szósz alatt van! Főzzön, és élvezze az ízletes ízek színe.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• csirke filé – 400 gr.
• uborka – 1 db.
• paradicsom – 3 db.
• fürjtojás – 8 db.
• saláta – csokor
• napraforgóolaj – 2 evőkanál. (sütés) + 100 ml (szósz)
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• cukor – 1 teáskanál
• citromlé – 1 teáskanál
• gabona mustár – 1 teáskanál
• fokhagyma – 4 szegfűszeg

30 мин30 мин 168

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk fel az uborkát felére vagy negyed méretétől függően.
2. Szelet a paradicsomot.
3. Helyezze a fürjtojásokat forralni 5 percig, utána majd hideg víz alatt lehűtse és tisztítsa meg.
4. Ízesítsük a csirkefilét sóval és borssal az ízlés szerint.
5. Napraforgóolajjal megsütött nagyon forró serpenyőbe, fektesse le a csirkemellét. Főzzük 5 percig közepes lángon. oldalon. Vágja a kész csirkét nagy darabokra.
6. Helyezze a saláta leveleket egy lapos nagy tányérra, ha vannak nagyon nagy szakadás, két kezével. Salátán tedd az uborkát, a paradicsomot, a csirkét, a fürjtojás felét.
7. Most készítse el a mártást. Válasszuk el a fehérjét a tojássárgájától egy tálban, csak sárgájára van szükséged. Adjunk hozzá sót, cukrot a tojássárgájához fokhagyma, szemcsés mustár, citromlé és minden, ami a sajtóban átjutott alaposan keverje meg egy habverővel. Keverés után öntsük be egy vékony napraforgóolaj és habverővel. Mártással kell kap vastag.
8. Kanállal kenje el a mártást a saláta tetején. Saláta csirke, zöldség és fürjtojás készen áll a tálalásra. Enni rögtön. Bon étvágyat.

Kulcsszavak:

• gyors saláta
• finom saláta
• könnyű saláta
• szokatlan saláta
• egyszerű saláta
• saláta
• paradicsom és csirke saláta
• Paradicsomos és hús saláta hússal
• születésnapi saláta
• ünnepi saláta
• csirke saláta
• saláta zöldséggel
• saláta mártással