Csirke szív paradicsommártással

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 115kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  115kcal

• értékelés

• recept

A csirke szív egészséges és alacsony kalóriatartalmú belsőség, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjékben. Ha megfagyott szívek, mielőtt otthon főzné őket, ki kell őket hozniuk fagyasztók és előre felolvasztva a hűtőszekrény fő rekeszében, mivel a belsőségeket nem javasoljuk, hogy gyorsan leolvadjanak szobahőmérséklet. Csirke szívét paradicsomos szószban kapják nagyon finom! Díszítsük burgonyapürével.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• csirkeszív – 500 g
• hagyma – 1 db.
• mediterrán gyógynövények keveréke – 1 teáskanál
• paradicsompaszta – 2 evőkanál
• fokhagyma – 3 szegfűszeg
• só
• őrölt fekete bors
• víz – 200 ml
• olívaolaj – 1 evőkanál

50 мин50 мин 115

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Óvatosan mossuk meg a csirke szívét, levágjuk a felesleges zsírt és kemény erek. Forraljuk sós vízben, amíg készségét.
2. Finomra vágja a hámozott hagymát.
3. Melegítsük az olívaolajat egy serpenyőben, és süssük bele a hagymát a lágyságig.
4. Adjunk hozzá paradicsomos pasztát, sót, borsot és szárított gyógynövények keverékét kedvenc fűszerek. Mindent keverünk.
5. Öntsünk egy pohár forró vizet. Forraljuk fel, elalszunk a főtt csirke szívét és keverés után főzzük 2-3 percig lassú tűz a fedél alatt.
6. Távolítsa el a tűzről, adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát és friss fűszernövényeket ízlés szerint keverjük össze. Tálaljuk bármilyen körettel, öntözzük főtt paradicsomszósz.