Csirke rizs és zöldségleves diéta asztalra 5. szám

20

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 79.9kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  2 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  79.9kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az 5. asztalnál a húsleves szigorúan tilos, ezért a hús levesekhez és egyéb külön főzött ételekhez. Szigorúan is tiltsa az összes hüvelyeset. A házi készítésű diétás levesből készülnek rizs, káposzta és cukkini. Megtalálja a termékek teljes listáját. alább.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Csirke filé – 600 gr.
• Rice 100g.
• Burgonya – 2 db
• Sárgarépa – 2 db
• Hagyma – 2 db.
• Cukkini – 200 gr.
• Karfiol-400 gr.
• Só -1 / 2 teáskanál
• Öböllevél – 1/2 db.
• Víz -2 l.

5 из 5 1 2 ч2 ч 79.9

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk csirkehúst csontok és bőr nélkül egy darabból. után A hab eltávolításához tegyen 1 sárgarépát és 1 hagymát a húshoz. Főzés 60 min.
2. A káposztavirágzat 5 percig virágzik. Helyezze a káposztát főzet, tedd a babérlevelet és az apróra vágott zöldségeket: cukkini, hagyma, sárgarépa, burgonya.
3. Pároljuk 35 percig.
4. A mosott rizst zöldségekre terjesztjük, főzzük még 20 percig.
5. A végén adjunk hozzá káposztát és egy kevés sót, zárjuk le a levest fedéllel és kapcsolja ki a tüzet.
6. A levest 42-37 ° C-on melegben szolgálják fel. A húst darabokra vágják és mindegyik lemezen külön-külön behelyezve

Kulcsszavak:

• diéta
• csirke
• rizs
• az asztal
• leves