Csirke fűszeres paradicsomszószban: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 100 kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  100 kcal

• értékelés

• recept

Kiderült, hogy egy nagyon lédús gyengéd és fűszeres csirkemell. konyhai műszerek Bármilyen felhasználhatja, ízlése szerint. Azt tanácsolom, hogy mindenki főzzön Finom csirkemell otthon!

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• 3 csirkemell filé
• íj 2db
• fokhagyma 2 szegfűszeg
• 1db paradicsom
• paradicsompaszta 50g
• adjika 5g
• szójaszósz 10g
• curry keverék 10g
• chili 10g

30 мин30 мин 100

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítse le a csirkemellet és véletlenszerűen aprítsa be őket. Vágtam tovább nagy darabok.
2. Pácolja a csirkét növényi olajban és 5 curry keverékben percig sütjük, és forró, száraz serpenyőben fél percig sütjük. Távolítsa el a csirkét a tűzről.
3. Hámozzuk meg és aprítsuk meg a hagymát és a fokhagymát. Sauté egy kicsi az olajhagyma és a fokhagyma mennyiségét curry és chili hozzáadásával 5 percig.
4. Szelet a paradicsomot, és adjuk hozzá a hagymát. Sült még 3 percig.
5. Hígítsa fel a paradicsomos pasztát és az adjikát vízzel, majd adja hozzá egy serpenyő. Pároljuk 10 percig.
6. Adjuk hozzá a mell- és szójaszószt a szószhoz, és főzzük még 5 percig.
7. Tálaljuk forróan a kedvenc köretével. Bon étvágyat!