Csirke filé tésztában: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 168kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  168kcal

• értékelés

• recept

A tésztában lévő csirkefilé remek lehetőség egy finom ebédre. A tésztában főtt filé nagyon lédús és jó finom.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Tojás – 2 db
• Csirkefilé – 500 g
• Liszt – 4 evőkanál. l.
• Tej – 30 ml
• Paprika – ízlés szerint
• Ízlés szerint fekete bors
• Só ízlés szerint
• Szójaszósz – ízlés szerint
• Mustár – ízlés szerint
• Növényi olaj – sütéshez
• Szárított fokhagyma ízlés szerint

40 мин40 мин 168

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk meg a csirke filét, távolítsuk el a felesleges zsírt és a filmeket.
2. Mindegyik filédarabot 1-1,5 cm vastagságra vertük.
3. Dörzsölje meg a melleket sóval és kedvenc fűszereivel. Vettem a paprikát fekete bors, szemcsés fokhagyma. Hozzáadtam a szójaszószt is és a mustár, minden ízlés szerint.
4. A tésztához külön tálban keverjük össze a tojást, a tejet, a lisztet és a sót és bors ízlés szerint.
5. Melegítjük a serpenyőt növényi olaj hozzáadásával.
6. Mártsa be az egyes filédarabokat tésztába mindkét oldalra.
7. Fõzzük serpenyõben közepes lángon, amíg aranybarna nem lesz mindkét oldalon.
8. Kész csirkefilé zöldségekkel, rizzsel, hajdinaval, burgonya vagy tészta. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• tészta
• csirke filé
• csirke
• filé tésztában