Csirke filé omlett: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 176.09kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  176.09kcal

• értékelés

• recept

Gyors, kiadós és ízletes reggeli készíthető ossza fel otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• tojás – 2 db
• tej – 2 evőkanál. l.
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• paprika – ízlés szerint
• ízlés szerint granulált fokhagyma
• sajt – 30 g
• csirke filé – 30-50 g
• zöldek ízlés szerint
• növényi olaj – sütéshez

20 мин20 мин 176.09

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csirke filé darabolva.
2. Break tojásokat egy tálba.
3. Adj hozzá tejet és sót ízlés szerint. Hagyjuk fel villával.
4. Adj hozzá apróra vágott gyógynövényeket, fekete borsot és paprikát. Keverjük.
5. Melegítse a serpenyőt növényi olajjal.
6. Sült csirkét közepes lángon sütjük, amíg félig meg nem főzött.
7. Adjunk hozzá szójaszószt és granulált fokhagymát, süssük addig, amíg készségét.
8. Öntsük bele a tojáskeveréket, fedjük le és főzzük lassan a tűz.
9. Rácsavarja a sajtot egy finom reszelőre, és szórjon rá omlettet. Alatt zárt főzzük a fedelet, amíg a sajt teljesen megolvad.

Kulcsszavak:

• reggeli
• csirke filé
• omlett csirkével
• omlett csirkével