Charmiel étkezési leves: videó recept

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 30kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  30kcal

• értékelés

• recept

Régóta ismert, hogy a leveket bele kell foglalni a bármely diéta nem számít, ha diétát tart, vagy sz. “Sharmel” diétás leves, nem tartalmaz sok kalóriát és nem terheli túl a gyomor-bél traktusot, és valódi asszisztens lesz a túlsúly elleni küzdelemben. És a legtöbb ami a legfontosabb, hogy nagyon finom és könnyen elkészíthető otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Csirkemell – 300 gr.
• Burgonya – 3 db
• Paprika – 1 db.
• Cseresznyeparadicsom – 6-7 db.
• Hagyma – 1 db.
• Só ízlés szerint
• Fűszerek ízlés szerint
• Tejföl (1 adag tálalásakor) -1 evőkanál.
• Petrezselyem – csokor

40 мин40 мин 30

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön 1,5 l vizet a serpenyőbe és helyezze a tűzhelyre.
2. Vágja a csirkemell és a burgonya apróra kis kockákra. Engedje fel őket forrásban lévő vízben, sóban és forraljuk fel 10 perc.
3. Szelet az édes paprika, vágja meg a cseresznye paradicsomot felében vagy négy részében. A csirke főzésének ideje után A mell és a burgonya engedi a paprikát és a paradicsomot, és forralja újra perc.
4. Szelet a hagymát, engedje el, és a fűszereket a csirkéhez és egyéb zöldségekhez. Főzzen még 10 percig.
5. Leves tálalásakor tegyen egy evőkanál egy tálba. alacsony kalóriatartalmú tejföl és apróra vágott petrezselyem. Bon étvágyat.

Kulcsszavak:

• táplálkozási
• csirke
• alacsony kalóriatartalmú
• első