Cékla saláta almával és spenóttal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 52.27kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  52.27kcal

• értékelés

• recept

Nem tudja, mit tud főzni otthon friss spenóttal? majd ne hagyja túl ezt a receptet, és próbálja meg elkészíteni egy finom salátát cékla almával és spenóttal! Egy ilyen saláta mindenki számára megfelelő fogyás, valamint az emberek, akik betartják a jobb vagy diétás ételek. Tálaljuk harapnivalóként.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Friss spenót – 50-70 gramm
• Főtt cékla – 70-80 gramm
• Apple – 1 darab
• Napraforgómag keverék – 1 teáskanál
• Dió – 2 darab
• Citromlé – 1 evőkanál. egy kanál
• Olívaolaj – 1 evőkanál. egy kanál
• Só – 1 csipet
• Őrölt fekete bors – 1 csipet
• balzsamos ecet – 2 csepp

15 мин15 мин 52.27

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A spenótot jól mossa le, és amennyire csak lehetséges, szárítsa meg. Ossza tovább egy tányér.
2. Megtisztítjuk és forraljuk a hűtött répatet, és kockákra vágjuk, tedd a spenót tetejére.
3. Távolítsuk el a magot és húzzuk az almáról, kockára vágjuk.
4. A magokat száraz serpenyőben melegítjük, a diókat szintén megszárítjuk és finoman őrölje meg. A dióféléket és a magvakat elterítjük a salátán.
5. Keverje össze a citromlevet, a balzsamos ecetet és az olívaolajat. Öltöztesd fel a salátát. Adj hozzá sót és borsot ízlés szerint.

Kulcsszavak:

• finom spenót
• lomb
• nyári étel
• baba spenót
• szezonális étel
• spenót