Caprese tenger gyümölcsei saláta

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 139.72kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  139.72kcal

• értékelés

• recept

Ez a finom Caprese-i tengeri saláta elkészíthető otthon mindössze 15 perc alatt! Azt tanácsolom, hogy ezt egészséges ételként készítse magad és szeretteid.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Cseresznye – 150 g
• Mozzarella (bivaly) – 1 db.
• Lilahagyma – 15 g
• Retek – 20 g
• Kapribogyó (egy ágon) – 15 g
• Bazsalikom – 2 g
• Olívaolaj – 20 g
• Balzsamos ecet – 5 g
• Pesto – 30 g
• Garnélarák (fej nélküli 16/20) – 3 db.
• Tintahal (mini; hámozott) – 50 g
• Só ízlés szerint
• Bors – ízlés szerint

15 мин15 мин 139.72

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A szükséges összetevőket előre elkészítjük.
2. A cseresznye paradicsomomat és felére vágva.
3. Hámozza meg a vöröshagymát és apróra vágja.
4. A kapribogyót felére vágják.
5. Vágjuk a retek körökre.
6. Egy tálban keverjük össze a hagymát, a kapribogyót, a cseresznye és a retek.
7. Küldünk egy serpenyőt a tűzhelyre, melegítjük hozzá olaj.
8. Sült garnélarák és fokhagyma serpenyőben.
9. Vágjuk a colmar-t és hozzáadjuk a fokhagymához garnélarákkal. hozzáadása tenger gyümölcseit egy kis zölden és vegye le a tűzről.
10. Egy tálban zöldséget adjunk hozzá apróra vágott bazsalikommal, sóval és borssal megkóstolni. Ízesítsük olívaolajjal és balzsamos ecettel.
11. Apróra vágva a mozzarellát.
12. Keverjük össze a zöldségeket, és tegyünk egy tányért (középen) a szélek mentén szépen terítse el a mozzarellát, és tetejére fektesse a tenger gyümölcseit. Öntsük a salátát pesto szósszal (nagyszerűen meg lehet vásárolni) hipermarketek).

Kulcsszavak:

• tintahal
• garnélarák
• tengeri saláta
• saláták