Burgonyapürével és spenóttal

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  89kcal

• értékelés

• recept

Finom textúrájú, vitaminokban gazdag, ízletes zöldségfélék a spenót- és burgonyapürével elengedhetetlen az étrend és gyermek asztal.

Jó otthon főzni halak köretére.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Burgonya – 1000 g
• Spenót – 300 g
• vaj
• só

1 ч1 ч 89

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Megtisztítjuk a burgonyát, öblítjük, serpenyőbe tesszük, öntsük hideg vizet, és gyújtani. Miután a víz felforr, adjunk hozzá egy csipet sót, és fedjük le fedővel. Főzzen alacsony lángon 30-40 perc Annak biztosítása érdekében, hogy készen állsz, késsel kell átszúrnia a legnagyobb gumó. Ha a kés simán bemegy, akkor a burgonya kész. Engedje le a vizet a tartályba.
2. Válogatjuk és alaposan mossuk meg a spenót leveleit. A szárok dobja el.
3. Helyezzük a spenót leveleit egy turmixgépbe, adjunk hozzá egy pohárpoharat burgonyalevest és daraboljuk. A turmixgép helyett megteheti használjon keverőt.
4. Gyúrjuk meg a forró burgonyát, adjunk hozzá olajat, öntsük egy pohár burgonyalevest és spenótpürét kaptak.
5. Alaposan keverje meg, amíg sima. burgonyapürével, só ízlés szerint.

Kulcsszavak:

• Egy turmixgépben
• sörfőzés
• gyermek asztal
• diétás ételek
• zöldségek és zöldek
• Burgonyapürével
• spenót