Brokkoli omlett

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 90.36kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  90.36kcal

• értékelés

• recept

Brokkolival készített vitaminban gazdag omlett. Főzzük otthon egy lassú tűzhelyen nagyon finom lesz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Csirketojás – 4 db.
• Tej – 80 ml.
• Brokkoli – 250 gr. Hagyma – 1 db.
• Keményítő – 1 evőkanál
• só
• Sütőolaj

20 мин20 мин 90.36

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a hagymát egy kis kockára, és forraljuk forró vízzel.

2. Mossuk a brokkolit, virágzatra vágjuk, nagy levélnyélre vágjuk kisebb.

3. Vegyük a tojást egy tálba. Keverje meg egész simáig egy csipettel sót.

4. Kombinálja a tejet keményítővel, ügyelve arra, hogy nincs csomók.

5. Öntsön tejet keményítővel a tojásba, adjon hozzá hagymát és alaposan verte legyintés

6. Helyezze a brokkoli az állványra a multicooker tálába, használja párolva, főzzük 5 percig.

7. Ezután vegye le az állványt, öntse ki a maradék vizet. Adjuk hozzá a tálhoz olajjal eloszlatva a brokkolit, öntsük a tojáskeveréket.

8. Főzzük sütési módban 10-12 percig.