Brokkoli és spenótpürével leves

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 54,26kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• Energiaérték
  

  54,26kcal

• értékelés

• recept

Azt javaslom, hogy főzzön otthon egy fényes és ízletes levespürét brokkoli, zeller, spenót és zöldborsó. Egészséges leves egészséget és jó hangulatot hozni!

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Brokkoli – 320 g
• Friss vagy fagyasztott zöldborsó – 50 g
• Fokhagyma – 25 g
• Zeller – 1 szár
• Hagyma – 90 g
• Vaj – 30 g
• Olívaolaj – 30 ml
• Friss spenót – 20 g
• Csirkehús – 1,5 liter
• Tejszín 33% – 80 ml
• só
• bors

30 мин30 мин 54,26

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítse le a brokkolit, vágja le a virágzatot és önkényesen vágja le darab.
2. Vágjuk a zellert, fokhagymát és hagymát.
3. Fry megmelegített olajbogyóban és vajban apróra vágva zöldség. Adjunk hozzá húslevest és forraljuk 10 percig.
4. Ezután adjuk hozzá a brokkoli, a zöldborsó és a zöldborsó virágzatát tejszínt, sót, borsot és forraljuk fel.
5. Adjunk hozzá spenótot és forraljuk 5 percig. Mindent perforáljon egy turmixgéppel és Tálaljuk kekszet.

Kulcsszavak:

• brokkoli
• gyermek asztal
• Diétás étel
• zöldborsó
• leves
• tört leves
• spenót