Brokkoli és sonka saláta

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  162kcal

• értékelés

• recept

Finom, ízletes és könnyű saláta, ha van időd otthoni főzéshez. A sonkát főzöttre lehet cserélni csirke filé.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• 400 g brokkoli
• 300 g sonka
• 3 evőkanál növényi olaj
• 1 teáskanál 6% ecet
• 2 gerezd fokhagyma
• só és bors

30 мин30 мин 162

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Merítse a brokkolit egy forrásban lévő vízbe. Cook hét perc: Hűtött brokkoli virágzatba rendezve.
2. Sonka vagy bármilyen más sovány kolbász, például balyk, karbonád, orvosi kolbász, szalmára vágva.
3. Egy tál salátaöntethez keverje össze az olívaolajat és ecet (helyettesíthető természetes alma almaecettel, és nem hígított koncentrátum), adjuk hozzá a sajtológépen keresztül gerezd fokhagyma, só, bors, alaposan keverje meg.
4. Egy tálban kombináljuk a brokkoli és a kolbász virágzatát, adjuk hozzá benzinkút.
5. Jól keverje össze, és tálaláskor tegye át a saláta tálakba.