Bors spárga gombával és szójaszósszal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 125.16kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  125.16kcal

• értékelés

• recept

Bors spárgával gombával és szójaszószban otthon, mindenki számára megfelelő, aki jobbra tartja vagy diéta, valamint azok, akik betartják a nagyböjtöt és vegetáriánusoknak. Készítse el ezt az egyszerű és ízletes ételt, szolgálja tovább ebéd köretként vagy önálló ételként!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• bab (spárga) 300 g
• sampinyonval – 200 g
• hagyma (hagyma) – 100 g
• szójaszósz – 4 evőkanál.
• fokhagyma – 2 db.
• szezámmag – 2 teáskanál
• növényi olaj – 2 evőkanál.
• só és fekete bors (őrölt) – ízlés szerint

25 мин25 мин 125.16

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A gombákat tányérra vágják.
2. Finomra vágja a hagymát. Melegítsük meg az olajat, adjunk hozzá gombát hagymával. Sült körülbelül öt percig.
3. Adjuk hozzá a babot, kb. Öt percig süssük.
4. Adjon hozzá szójaszószt, borsot és sót ízlés szerint. Pörkölt, amíg készségét.
5. A főzés végén adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, és vegyük le a sütőből tüzet.
6. Megszórjuk szezámmaggal.

Kulcsszavak:

• Vegetáriánus ebéd
• gomba bab
• sovány menü
• kiadós ebéd