Borjúhús tekercs brokkolival: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  88kcal

• értékelés

• recept

Remek recept egy ízletes második fogás elkészítéséhez a brokkoli minden szerelmese.

Kezdjük!

Az összetevők

0/2 összetevők

• Borjúhús filé 350 gr
• brokkoli 100 gr

25 мин25 мин 88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vegyük meg a húst kulináris kalapáccsal, 3-4 mm vastag sóval és sóval bors ízlés szerint.
2. Tegyen brokkolit minden egyes szeletre, és tekercseljen egy tekercset, az élek befelé fordítása.
3. Olajban magas hőn sütjük a tekercseket mindegyik 2 percig oldalon. Ezután csökkentse a hőt és főzze rendszeresen forduljon 4-6 perc alatt.
4. Szétterítse tányérra, ha szükséges, öntsön öntettel és szolgálja az asztalhoz. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• brokkoli
• borjúhús