Banán-tök turmix – részletes recept a főzéshez. egy adag értéke: Kalória 224, összes zsír 5 g, telített zsírok, fehérjék 8 g, szénhidrátok 36 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor
A recept írója – Katie Lee
Time: 5 мин. Nehézségi fok: Könnyű A receptekben mért tartályokat használnak, amelyek térfogata: 1 üveg (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csészék (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál l.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 evőkanál. tej
- 0,5 evőkanál. tök püré
- 0,5 evőkanál. joghurt
- 1 evőkanál. l. juhar szirup
- 0,25 teáskanál fűszerek sütőtökpitehez (szerecsendió, szegfűbors, szegfűszeg) vagy fahéj
- Egy csepp vanília kivonat
- 1 fagyasztott banán
Receptek hasonló összetevőkkel: tök püré, banán, tej, joghurt, juharszirup, sütőtökpite fűszere, fahéj
Receptek elkészítése:
- Kihúzza a tejet, a sütőtökpürét, a joghurtot, a juharot turmixgéppel szirup, fűszerek a sütőtökpitehez, vanília és banán Kilépés: 2 Art. Pumpkin Smoothie recept.
