Úgy gondolják, hogy bármilyen sütéshez hozzáadott korpa azonnal készíti azt sokkal egészségesebb és táplálóbb. Ezekkel a muffinokkal megteheted élvezzük lelkiismeretünk nélkül, mivel tele vannak nemekkel csak egészséges korpapehely, de gazdag ételekben is teljes kiőrlésű liszt és gyümölcs, amely nekik ad természetes édesség és dagasztás közben alacsony zsírtartalmú tejföl. A muffin csodálatos, tele elképesztő íz és aromája a harmonikusan kiegészítve dióval, fahéjjal és egy csipet szerecsendióval dió. Egy adag tápértéke: (összesen 12 cupcakes) Kalória 260, összes zsír 14 g, telített zsírok, proteinek 4 g, szénhidrátok 31 g. g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 1óra. Mennyiség: 12 cupcakes A receptekhez mérőedényeket használnak. térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1. és 1/4. teljes kiőrlésű liszt
- 0,5 evőkanál. korpapehely
- 1/3 Art. + 1 evőkanál. l. dió, pörkölt és finoman szeletelt
- 1 teáskanál sütőpor
- 0,5 teáskanál őrölt fahéj
- Sekély só
- 1/4 teáskanál szóda
- 1/4 teáskanál reszelt szerecsendió
- 2/3 Art. barna cukor
- 0,5 evőkanál. növényi olaj
- 0,5 evőkanál. alacsony zsírtartalmú tejföl
- 2 érett közepes méretű banán, tört
- 2 nagy tojás
- 1 teáskanál vanília kivonat
- Meghinthető turbinado cukor (opcionális)
Receptek hasonló összetevőkkel: teljes kiőrlésű liszt, diófélék dió, banán, barna cukor, tojás, vanília kivonat, tejföl, szerecsendió, fahéj
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 175 ° C-ra. Helyezze be a papírdobozokat fémformát 12 muffinhoz, és meghintjük kulinárral permetezni.
- Kombinálja a liszt, korpapehely, 1/3 evőkanál egy nagy tálba. apróra vágott dió, sütőpor, fahéj, 0,5 teáskanál. só, szóda és szerecsendió. Egy közepes méretű tálban keverje össze a barnát cukor, növényi olaj, tejföl, banán, tojás és vanília. hozzáad keverje össze a folyadékot szárazra és óvatosan keverje össze (ne aggódjon, ha van néhány darab a tesztben).
- A tésztát egyenletesen terítse el az elkészített konzervdobozokon és megszórjuk a fennmaradó 1 evőkanálot. l. dió és cukor turbinado, ha használja. Süssük, amíg a muffin enyhén megbarnul, préseléskor rugalmassá válik, és egy fogpiszkálót helyeznek a középpontba muffin, nem lesz tiszta, 20-22 perc alatt. Hűvös formában néhány percig, majd fektesse le és teljesen lehűtse egy dróttartón. Szobahőmérsékleten légmentesen lezárt tartályban tárolandó 3 napnál hosszabb.
