Avokádó és garnélarák saláta

3

• 5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 87,45kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  87,45kcal

• értékelés

• recept

Egy finom saláta avokádóval és garnélarákkal egy frissítő saláta, amely minden vendéget meghódít a kellemes tenger gyümölcseivel, lenyűgöző zamat a lédús zöldekkel és a grapefruit-szeletek frissességével. A méz alapján készített mártással az összes összetevő össze lesz saláta és készítse el a kompozíciót. És főzze ezt otthon A finom saláta nagyon gyors és egyszerű.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• grapefruit – 1 db.
• érett avokádó – 1 db.
• uborka – 1 db.
• olívaolaj – 5 teáskanál
• borecet – 1 teáskanál
• mustár – 1 teáskanál
• méz – 1 teáskanál
• hámozott főtt garnélarák – 500 g
• citrom – 1 db.
• fokhagyma – 1 fej
• kapor
• zöld saláta
• só
• bors

10 мин10 мин 87,45

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverje össze a garnélarák pácot egy tálban, olívabogyót kombinálva olaj, citromlé, fokhagyma, só és bors.
2. Garnélarák leolvasztása. Helyezze fél percre a pácba. majd pár percig süssük a garnélarát egy serpenyőben.
3. Hámozza meg a grapefruitot és ossza szeletekre. A felétől grapefruit nyomja össze a juice.
4. Vágja az avokádót szeletekre. Dice az uborkát.
5. Keverje hozzá a tányér salátaöntet: grapefruit juice, 2 teáskanál. olívaolaj, bor-ecet, mustár, méz és fűszerek.
6. Tedd a zöldeket egy tányérra, tetejére grapefruit-szeleteket, avokádó szeletek, uborkakockák és sült garnélarák.
7. Tálalás előtt öntsük a mártást. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• Vegetáriánus menü
• garnélarák
• tenger gyümölcsei
• Ünnepi asztal
• saláta