A Pan Banya egy hagyományos francia szendvics, eredetileg Nizzából származik, amely tekercsből áll, gazdag lédús töltelékkel. készít ízletes vegetáriánus fürdőfürdő krémsajt töltelékkel, olajbogyó, pácolt articsóka, paradicsom, friss fűszernövények és bármilyen más egyéb hűtőszekrényben található zöldségek. Ez a szendvics Azokra az ételekre vonatkozik, amelyek később ízletesebbé válnak ragaszkodj hozzá, tehát hogy reggel finom reggelit fogyaszthassanak, gyűjtsd össze este, tekerje be egy fóliába és tegye hűtőszekrénybe. Éjszaka morzsát a kenyér telített zöldséglevekkel, minden íz és aroma keveréke. Ezért fontos egy ropogós kenyér használata. Egy ilyen szendvics Táplálékérték adagonként: (összesen 1) Kalória 300, összes zsír 15 g, telített zsírok g, fehérjék 9 g, szénhidrátok 36 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. 
Time: 20 мин. nehézség: egyszerű adagolás: 1 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 teljes szemű zsemle vastag kéreggel, szeletelve vízszintesen felére (kb. 150 gr)
- 2 evőkanál. l. tejszínhab sajt
- 6 fekete pitted olajbogyó felére vágva
- 5 negyed pácolt articsókamag + 1 evőkanál. l. mariníroz
- 4 vékony szelet szilva paradicsom (1 paradicsom)
- 1 pácolt sült paprika, szárítva
- 3-4 friss bazsalikom levél vagy 1 evőkanál. l. szakadt frissen lomb
- 1 evőkanál. válogatott vékonyra szeletelt zöldségek, például sárgarépa, zeller, uborka, édeskömény, paprika és cukkini
Receptek hasonló összetevőkkel: teljes kiőrlésű zsemle, sárgarépa, zeller, uborka, édeskömény hagyma, paprika, cukkini, paradicsom szilva, articsóka, olajbogyó, krémsajt, bazsalikom
Receptek elkészítése:
- Húzzon egy kis morzsát a zsemle mindkét feléből a tegyen behúzást. A zsemle alsó felére krémesen kenje le krémsajt. Helyezze a tetejére olajbogyót, articsókot, paradicsomot bors, bazsalikom levél és vegyes zöldség. Megszórjuk zöldségeket pácmal az articsóka alól. Megszórjuk egy csipet sóval és egy kicsit őrölt fekete bors.
- Fektesse le a zsemle felső részét, szorosan tekerje be műanyag csomagolással és legalább 3 órán át hűtőszekrényben tartani vagy éjszaka az összes íz és aroma keverésére.
