Árpa zöldségekkel

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 63,55kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• Energiaérték
  

  63,55kcal

• értékelés

• recept

Változtassa meg étlapját egy egyszerű és ízletes grillkóstolóval zöldséget! A gyöngyárpa főzése otthon egyáltalán nem nehéz, de jobb áztassa egy-két órát előre, akkor gyorsabban szétesik.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Gyöngy árpa – 1 csésze
• Paradicsom – 1 db.
• Sárgarépa – 1 db.
• Hagyma – 2 db.
• Napraforgóolaj – 3 evőkanál. l.
• Kis só
• Víz – 5 pohár

40 мин40 мин 63,55

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljon fel 3 csésze vizet, adjon hozzá jól mosott gabonapehelyet és főzzük 10 percig Távolítsa el a tűzről, engedje le egy szűrőedénybe.
2. Forralunk még 2 pohár vizet, sót, forraljuk fel és forraljuk fel adjunk hozzá gabonafélét. Főzze lezárt fedéllel, amíg vastag nem lesz.
3. Finomra vágjuk a zöldségeket, pároljuk egy serpenyőbe, hozzáadva: növényi olaj 10 perc
4. Adjunk hozzá zöldségeket az árpához, keverjük össze. Az edény kész.

Kulcsszavak:

• második
• zöldségek
• árpagyöngy
• megfelelő táplálkozás