Árpa saláta

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 248.90kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  248.90kcal

• értékelés

• recept

Azt javaslom, hogy főzzön otthon egy másik ételt, amely nem árt ábra egy finom árpa saláta. Ez az étel elkészíthető fenyőmag vagy más kedvenc dió.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Gyöngy árpa – 150 g
• Olívaolaj – 5 evőkanál.
• Fekete bors – ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Fenyőmag – 50 g
• Saláta – 150 g
• Sárgarépa – 1 db.
• Balzsamos ecet – 4 evőkanál.

35 мин35 мин 248.90

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Először is, főzze az árpát nagy mennyiségben sós víz. Főzzük, amíg gyengéd (kb. 25 kb perc). Lefolyjuk a vizet, adjunk hozzá 2 evőkanál a gabonafélékhez. fűz olívaolaj minden keverjük össze.
2. Mossa ki a sárgarépát, héja le és reszelje egy speciális reszelőn (for Koreai sárgarépa), kézzel is vékonyra vágható sorsot. Mossuk és szárítsuk meg a saláta leveleket, majd csak szakítsuk kezét.
3. Fõzd a fenyőmagot, amíg szárazra nem válik aranyig serpenyőben (feltétlenül keverjük össze, különben gyorsan megsérülhetnek kiégni).
4. Keverje össze az olívaolajat balzsamos ecettel, sóval és bors.
5. Keverjük össze az árpát, a sárgarépát, a salátát és a fenyőmagot, mindent megtöltünk a kapott öntettel és keverjük össze.
6. Helyezze a salátát egy tányérra és díszítse petrezselyemmel.

Kulcsszavak:

• árpa saláta
• gyöngy árpa saláta