Árpa rizottó zöldségekkel

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 97.5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  97.5kcal

• értékelés

• recept

A rizottót általában rizsből készítik, de ez az étel képes hogy diverzifikálja és főzze otthon gyöngyszárból. Tehát sovány és mindenki, aki betartja a helyes diétás ételt táplálkozás és fogyni akar. Árpa rizottó zöldségekkel Tálaljon kiadós étkezésként. Tegye egyszerűvé még egy fiatal szeretőnek is.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• babérlevél – 1-2 db.
• gyöngy árpa – 50 g
• zöldségleves – 150 ml
• cukkini – 20 g
• sárgarépa – 20 g
• hagyma – 20 g
• paprika – 20 g
• fokhagyma – 2 g
• olívaolaj – 10 g
• só – 2 g

40 мин40 мин 97.5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az árpát olívaolajban sütjük. Add kockákat sárgarépát.
2. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát.
3. Adjunk hozzá piros paprikát.
4. Adjunk hozzá cukkinit, babérlevelet és apróra vágott fokhagymát.
5. Időről időre keverjük, öntsük a zöldséglevest.
6. Főzzük alacsony lángon főzésig.

Kulcsszavak:

• finom ebéd
• Diétás étel
• sovány ebéd
• rizottó
• árpa rizottó