Árpa kása paradicsomos mártással

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 141kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  141kcal

• értékelés

• recept

A receptben szereplő gazdag paradicsomszósz egyszerű zabkását készíti az árpától egy finom, eredeti ételig, amelyet otthon főztek Mediterrán stílusú.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Gyöngy árpa – 200 g
• Növényi olaj
• Paradicsompaszta – 4 evőkanál. l.
• Napon szárított paradicsom – 100 g
• Friss paradicsom – 300 g
• Paprika – 100 g
• Fokhagyma – 4 fog.
• bors
• só
• Bazsalikom vagy Arugula

45 мин45 мин 141

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tedd főtt árpadara kása.

2. Forraljuk fel a paradicsomot forrásban lévő vízzel, húzzuk meg és apróra vágjuk.

3. Süssük apróra vágott fokhagymát vajban, tegyük fel friss paradicsomot és julienne paprika.

4. Várjon néhány percet, a zöldségeket keverve, öntsen egy fél csésze a víz.

5. Amikor a bors puha, adjuk hozzá a tésztát és a napon szárított paradicsomot, keverjük össze, sóval és borssal.

6. Amikor a zabkása kész, tedd a serpenyőbe és keverjük össze mártással tálaljuk, apróra vágott gyógynövényekkel meghintjük.