Afrikai étel “Tigadegena”

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 196,4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  196,4kcal

• értékelés

• recept

Összességében ez az étel nem különbözik nagyban egymástól kivéve a szokásos ízletes zöldségpörkölt hússal, kivéve: az a tény, hogy amikor otthon készíti, mogyorót használnak paszta.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Sertés (váll) – 400 g
• Földimogyoróvaj – 100 g
• Paprika – 150 g
• Sárgarépa – 120 g
• Hagyma – 200 g
• Paradicsompaszta – 2 evőkanál. l.
• Növényi olaj
• bors
• só

1ч 30мин1ч 30мин 196,4

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítse ki a sertéshúst, szüntesse meg a vénákból és vágja közepesre egy kocka. Sült húsot nagy mennyiségű olajban.

2. Paprikát, sárgarépát és hagymát meg kell hámozni és apróra vágni darabokban. Dobja a zöldségeket húsra, és megsütjük őket, amikor zöldségek majdnem kész lesz a paradicsompaszta felhelyezéséhez, keveréséhez, csökkentéséhez minimális tűz.

3. Hígítsa meg a földimogyoróvajat vízzel, amíg a folyékony tejföl nem lesz egyenletes és öntsük a serpenyőbe. Fedjük le az edényt fedéllel, és pároljuk meg a tartalmát. amíg a hús teljesen meg nem főzött, nagyon puhanak kell lennie.

4. Hagyományosan a tigadegént főtt rizzsel tálalják.

Kulcsszavak:

• mogyoróvaj
• zöldségek
• sertéshús