“Afrika” saláta

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 141,5kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  141,5kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A világos és vidám saláta szintén alkalmas a gyermekek étlapjára, ha cserélje ki a koreai sárgarépát rendes frissre. Friss kombinációja a zöldségek és gyümölcsök csirkével nagyon finom salátát is készítenek szokatlan. Könnyű, de tápláló saláta pikáns íze. Ha csökkenteni kívánja a kalóriát, akkor főzze meg otthon joghurttal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirke filé – 500 g
• Tojás – 3db
• Kiwi – 3db
• Apple – 1 db.
• Kemény sajt – 150g
• Koreai sárgarépa – 100 g
• Majonéz / joghurt – ízlés szerint

5 из 5 1 45 мин45 мин 141,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a csirkefilé sós vízben, majd lehűtjük, apróra vágott kockára, sóra és borsra vágjuk.
2. Forraljuk a tojást, meghámozzuk, és szétválasztjuk a fehérjéket és a tojássárgáját.
3. Tegyen egy nagy tányérra az első réteg csirkehúst.
4. A kiwi-t meghámozzuk, fél gyűrűkre vágjuk és terítsük tovább csirkehús.
5. Rácsavarja a mókusokat durva reszelőre és meghintjük kivire. további zsírt joghurttal vagy majonézzel.
6. Az almát meghámozzuk, durván reszeljük le, és az alábbiak szerint készítsük el réteg.
7. Ezután reszeljük a sajtot, keverjük össze öntettel és feküdjük le egy almát.
8. Ezután óvatosan kenje el a sárgarépát koreai nyelven majonézzel és reszeljük a sárgáját a tetejére.

Kulcsszavak:

• kiwi
• csirke filé
• Új év
• ünnepi saláta
• csirke saláta
• puff saláta
• fényes saláta