Zabliszt rántott hús

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 138.46kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  138.46kcal

• értékelés

• recept

Házi zabliszt kenyér főételként és egyaránt szolgálhat fel finom falat. Az ilyen hús készíthető még fogyás és az emberek számára akik betartják a megfelelő táplálkozást, az nem fog károsítani Ábra. Az étel diétás húsból – csirkéből készül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• csirke filé – 300 g
• joghurt – 200 g
• zabliszt – 100 g
• Provence gyógynövények – 1 evőkanál
• mustár – 1 teáskanál

1ч 10мин1ч 10мин 138.46

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverje össze a joghurtot a mustárral. Adjunk hozzá csirkedarabot a keverékhez. filé, harminc percig pácolja.
2. Keverje össze a zabliszt a Provence-i gyógynövényekkel. Őrölje meg keverővel.
3. Kenyérrel kenje meg a csirkefilét, tegye rá egy speciálisra szilikon szőnyeg, küldje el a sütőbe harminc percig. A sütő 180 ° -ra kell melegíteni.

Kulcsszavak:

• finom csirke filé
• rántott csirke
• rántott hús
• megfelelő táplálkozás