Vegán omlett zöldségekkel

14

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 115.16kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  115.16kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A finom házi omlett csicseriborsó lisztből készül. csinál vegán omlett tojás nélkül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Csicseriborsó liszt – 170 g.
• Víz – 150 g.
• Tengeri só – 1 teáskanál
• Cseresznyeparadicsom – 5 mennyiség
• Sárgarépa – 2 db
• Egy csomó sült saláta kitûnõ
• petrezselyem
• zsálya
• majoránna
• kakukkfű
• bors
• Olívaolaj

5 из 5 1 45 мин45 мин 115.16

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Adjunk hozzá tálba csicseriborsó, gyógynövények, só és bors lisztet. fokozatosan öntsünk vizet és keverjük.
2. A tesztet kb. 20 percig pihenjük.
3. Öblítse le és hámozza meg a zöldségeket. Vágjuk paradicsomot és sült saláta kitûnõ, és három sárgarépa a reszelő nagy oldalán. Majd adjuk hozzá az egészet a tésztát.
4. Öntsük a tésztát a formaba, öntsünk egy kis olívaolajat. Süssük 190 fokon a sütőben kb. 20 percig. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• csicseriborsó liszt
• paradicsom
• megfelelő táplálkozás
• rukkolával