Vad rizs és avokádó saláta

7

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  145kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Egészséges és ízletes saláta, semmi több. Főzhetsz otthon, mint egy teljes vacsora.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• 1,5 citromlé
• 1 nagy érett avokádó
• 200 g főtt vadrizs
• kis csomó zöld hagyma
• 6-7 retek
• 200 g főtt fehér bab
• 3-4 evőkanál. l. extra szűz olívaolaj szűz ”
• egy csipet chili pehely
• só
• nagy marék vízitorma

5 из 5 1 15 мин15 мин 145

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza és húzza az avokádót. Durván aprítsuk meg szitálás citromlé.
2. Egy tálban keverjük össze a rizst, az avokádót, a babot, a finoman apróra vágott zöldséget hagymát és apróra vágott retek.
3. Ízesítsük olívaolaj + chili pehely + citrom keverékével juice + só. Adjuk hozzá a salátát, keverjük össze és tálaljuk.
4. A tálaláshoz fenyőmaggal díszíthető.

Kulcsszavak:

• vegán menü
• sovány menü
• nn
• megfelelő táplálkozás