Túrós tekercs mákos

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 262.51kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  262.51kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni és elkezdené az étkezést, de egyszerűen nem tudja feladja az ízletes, édes süteményeket? Akkor ez a recept lesz a megváltásod! Készítsen ízletes túrós tekercset mákos magával otthon! A megfelelő táplálkozás nem gyengítő étrend, az kiegyensúlyozott táplálkozás, fontos, hogy csak megőrizze az összeget és minőségi naponta enni. És zárja ki a cukrot, a lisztet az étrendből, nagy mennyiségű zsír. Ez a tekercs kukoricadaraból készül cukor nélkül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• kukoricaliszt – 200 g
• csirketojás – 1 db.
• túró – 150 g
• kefir – 70 g
• olívaolaj – 1 evőkanál
• sütőpor – 1 teáskanál
• vanillin – ízlés szerint
• mák – 2 evőkanál
• dió – 4 db.
• mazsola – 1 evőkanál

1ч 10мин1ч 10мин 262.51

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Egy tálban összekeverjük a sütőport, a vajat, a túrót, a tojást, a kefirot, liszt és vanillin. Keverjük össze és hűtsük tizenöt órán át perc.
2. Öntsük a mákot forrásban lévő vízzel, hagyjuk békén tíz percig.
3. Görgesse ki a tésztát, terjessze el a mákot, a diót és a mazsolát.
4. Tekercssé alakítottuk, megkenjük tojással, és meghintjük pipacsmal. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Küldünk egy tekercset oda negyven percig.

Kulcsszavak:

• finom desszert
• tea sütés
• pp sütés
• pp édességek
• megfelelő táplálkozás