Töltött tök

35

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 15 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 82kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 15 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  82kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ízletes, egészséges és gyönyörű étel otthon készítve csirke filé egész tökben.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• tök (teljes tömege kb. 2 kg; a répára 300 – ra lesz szükség g)
• 500 g csirke
• 150 g sárgarépa
• 150 g hagyma
• 2 teáskanál szárított gyógynövények
• só és bors
• növényi olaj

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 82

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítsen elő egy tököt, mossa le, vágja le a tetejét, távolítsa el a magokat. C kanállal vagy késsel óvatosan vágja le a húst összetörni (csak 300 g).
2. Egy fűtött serpenyőben, növényi olajjal, enyhén megsütjük a hagymát, adjunk hozzá reszelt sárgarépát, kissé megsütjük együtt.
3. Tegye a csirkét apróra, és megsütjük további tíz percig keverve.
4. Adjunk hozzá fűszereket, borsot, sót, keverjük össze, és süssünk még tízet percig, és vegye le a tűzről.
5. Helyezze a hűtött csirke tölteléket az elkészített sütőtökbe, fedjük le a sütőtök tetejével, tegyük a sütőedénybe és helyezzük be kemencében negyven percig 180 fokon. Az ételt tálaljuk.

Kulcsszavak:

• második
• csirke
• tök
• töltött zöldségek