Töltött pollock

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 56.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  56.25kcal

• értékelés

• recept

Finom töltött Pollock otthon főzve feltételek mellett, ebédként vagy vacsoránként is felszolgálhatók. Egy ilyen recept Mindenki számára alkalmas, aki le szeretne fogyni és elkezdi étkezni. A Pollock étkezési hal, amely jól megy bármilyen köret és friss zöldségekkel. Könnyítse meg ezt az ételt. egyszerű!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• pollock (friss) – 2 db.
• paradicsom – 2 db.
• kapor – 50 g
• hagyma – 2 db.
• citrom – 1 evőkanál
• olívaolaj – 1 evőkanál

1 ч1 ч 56.25

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Pollock enyém, tiszta.
2. Vágjuk a paradicsomot hagymával kockákra, adjuk hozzá kapros.
3. Dörzsölje meg pollockot sóval, citromlével és olívaolajjal. Megtöltöttük egy zöldség töltelékkel. Spreads egy speciális szilikon mat, küldje sütni a kemencében negyven percig 180 fokon.

Kulcsszavak:

• ízletes hal
• sárga tőkehal
• megfelelő táplálkozás
• hal étel