Töltött mexikói paprika

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 139.68kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  139.68kcal

• értékelés

• recept

Ha nem tudja, hogyan lepje meg vendégeit vagy családját, akkor ne adja át ezt az érdekes receptet, és főzzen otthon finom töltött mexikói paprika! Az ilyen paprika képes hogy mindenki fogyjon, valamint az emberek, akik betartanak megfelelő vagy étrendi táplálkozás. Az étel nagyon kielégítő és illatos.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Darált pulyka – 450 gramm
• Fekete konzervbab – 300 gramm
• Főtt rizs – 300 gramm
• Kemény sajt – 300 gramm
• Kukorica – 100 gramm
• Salsa szósz – 200 gramm
• Paprika – 2 darab
• Törökország fűszerezés – ízlés szerint
• Növényi olaj – 1 evőkanál. egy kanál
• Só – ízlés szerint
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint

1ч 30мин1ч 30мин 139.68

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Egy tálban keverjük össze a kukoricát, a reszelt sajtot (a sajt 1/4 része) hagyjuk), főtt rizs, salsa, bab (folyadék nélkül).
2. Töltött darált húst fűtéssel egy serpenyőbe melegített olajjal, keverésig, amíg aranybarna.
3. Keverjük össze a darált húst rizzsel, sóval és borssal.
4. Vágjuk fel a borsot felére, membránjára, magjára és szárára eltávolítani.
5. Töltsük meg a paprika felét a töltelékkel, tegyük az űrlapra sütés vagy sütőlemezre. Megszórjuk sajttal, és helyezzük a sütőbe fél órán keresztül állítsa be a hőmérsékletet 180 fokra.

Kulcsszavak:

• ízletes étel
• Diétás étel
• ebéd
• nn
• megfelelő táplálkozás
• kiadós étkezés