Tőkehal steak tejfölben

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 72,35kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  72,35kcal

• értékelés

• recept

Tejföllel sült tőkehal steak és hagymakarikákkal vannak egyszerű és finom. Egy ilyen étel jó otthon. főzés.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• Tőkehal – 1 kg
• Hagyma – 500 g
• Zöldek – 100 g
• Tejföl – 250 g
• Só ízlés szerint

40 мин40 мин 72,35

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a tőkehalot, szabadulj meg az uszonyoktól és vágd szeletekre.
2. Hámozzuk meg és aprítsuk meg a hagymakarikákat.
3. Helyezze a halakat előzetesen olajozott formába a vöröshagymájában.
4. Sót, öntsünk tejfölt.
5. Megszórjuk apróra vágott kaporral és tedd a hagymát a tetejére gyűrűt.
6. Süts kétszáz fokon fél órán át.

Kulcsszavak:

• tőkehal a sütőben
• tőkehal tejfölben