Tőkehal paradicsommal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 77.58kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  77.58kcal

• értékelés

• recept

Ízletes házi tőkehal paradicsommal, Nagyszerű lehetőség könnyű és egészséges ebédre vagy vacsorára. Egy ilyen hal alkalmas minden fogyásra, az emberek, akik betartják megfelelő vagy étrendi táplálkozás. Legyen nagyon egyszerű, mert főzéshez csak 15 perc szükséges!

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Tőkehal filé – 1,2 kg
• Olívaolaj – 6 evőkanál
• Citrom – 2 darab
• Petrezselyem – 120 g
• Cseresznyeparadicsom – 24 darab
• Só ízlés szerint
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint

15 мин15 мин 77.58

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Adjon speciális tőkehaldarabot a speciális sütőcsomagolásokhoz, felét paradicsom, apróra vágott petrezselyem, citromlé és olívabogyó olaj.
2. Adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint, jól csomózza meg a zsákokat. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Csomagokat rakunk fel sütőlapot, és tegye a sütőbe 15 percre.

Kulcsszavak:

• ízletes hal
• finom ebéd
• sovány menü
• megfelelő táplálkozás