Tőkehal édesköményvel a sütőben

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 82,75kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  82,75kcal

• értékelés

• recept

Finom étel tőkehal filé készül otthon otthon a sütőben. A közönséges tőkehal egy nagyon kifinomult kombináció, amely méltó bármire ünnepi asztal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Tőkehal filé – 4 darab
• Édeskömény – 2 izzó
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Szójaszósz – 3 evőkanál
• Növényi olaj – 3 evőkanál.
• Citromlé – 1 evőkanál.
• Őrölt bors
• só

30 мин30 мин 82,75

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk meg az édeskömény-hagymát, és vágjuk a zöldeket.

2. Az előkészített hagymát 8 részre vágjuk, sóval meghintjük, őrölt paprikát, és küldje el az öntőformába. Helyezzük a sütőt 200 ° C-ra fok.

3. Annak érdekében, hogy a hal és az édeskömény csodálatos aromát és ízet kapjon egy tálban keverje össze a szójaszószt, az apróra vágott fokhagymát, a citromlevet, az olajat és a őrölt paprika. Az elkészített édesköményre tegye a tőkehal darabjait és öntsön mindent illatos mártással.

4. Az illatos tőkehal édesköményt 15 percig süssük, vegye ki és azonnal tálaljuk az asztalon.