Tök csirkével töltve és szezonális zöldségek

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 43.14kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  43.14kcal

• értékelés

• recept

Azt javaslom, hogy főzzön otthon őszi ételt – egy finom tököt, csirkével és szezonális zöldségekkel töltve. Tök ehhez a recepthez hihetetlenül illatosá tehető, és a tálalás meglepni fog vendég.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Tök (kerek) – 1 kg
• Csirkefilé – 300 g
• Padlizsán – 0,5 db.
• Bolgár paprika 1 db.
• Csirkeleves – kb. 70 ml
• MAGGI Sült hagymával és sárgarépával – 1 db.
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Növényi olaj – sütéshez
• Paradicsom – 2-3 db.
• Cukkini – választható

1 ч1 ч 43.14

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges összetevőt.
2. Vegye ki a csirkefilét, apróra vágva.
3. Vágja a paradicsomot negyedrészekre, és vágja meg a fennmaradó zöldségeket egy kocka.
4. Melegítsük meg a serpenyőt olajjal, megsütjük a borsot. Mi eltolódik egy tálba.
5. Ezután süssük a cukkinit, majd a padlizsánt. Változtatunk zöldségeket egy tálban.
6. Mossa le a tököt, óvatosan vágja le a tetejét, kanállal mindent vegyen ki tökmag. Vágjuk a falakat 1 cm-re.
7. Helyezze a csirkefilé és a tök pép serpenyőbe, enyhén megsütjük, és adjuk hozzá a sütést.
8. Helyezze a kész filét egy tálba a zöldségekkel és óvatosan keverjük.
9. Vigyük át a keveréket a sütőtökbe, öntsük a csirkelevest (megteheti távozzon a húslevestől), fedje le a felső kupakkal és tegye be előmelegített sütő 180 fokra. Süssük a töltött tököt 40 percig.