Ízletes és egészséges reggeli tojás formájában, sült paradicsommal tálak olasz sonka sonka. Vékony sonka szelet a muffinok formájában vannak elrendezve, teljesen lefedve őket belső falakat, és tojásokkal megtöltve úgy, hogy az felülről látható legyen tiszta tojássárgája. Tálaljuk finom tálat friss szelettel paradicsom és apróra vágott dió szósz, bazsalikom, fokhagyma, olívaolaj és forró paprika adagok: (összesen 2) Kalória 810, összes zsír 69 g, telített zsír például fehérjék 43 g, szénhidrátok 8 g, rost rost, koleszterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 25min. Nehézségi fok: könnyű adagok: 2 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1/3 Art. olívaolaj
- 6 nagy vékony szelet prosciutto (kb. 150 gr.)
- 6 nagy tojás
- Fél közepes paradicsom szeletelve vékony szeletekre
- 0,5 evőkanál. apróra vágott bazsalikom levelek
- 1/4 Art. apróra vágott dió apróra vágva
- 1/4 teáskanál piros paprika pehely
- 1 apró fokhagyma-gerezd finoman reszelve
Receptek hasonló összetevőkkel: prosciutto, tojás, paradicsom, bazsalikom, dió, paprika pehely, fokhagyma
Receptek elkészítése:
- Helyezze a rácsot a sütő középső szintjére és melegítse elő sütő 200 ° C-ra
- Kenje meg a 6 standard muffin-konzervet 2 evőkanállal. l. olíva olaj; az olaj kifolyik a forma aljára, de ez jó. fedő az egyes formák belső falait szelet prosciutto-val, hogy ne egy fém felület volt látható. Break 1 tojás mindegyikében formában sonkával és tetején egy szelet paradicsommal. A fennmaradó szelet paradicsomot félre tálalva.
- Süssük, amíg a tojásfehérje megszilárdul és enyhén meg nem jelenik remeg, 8-10 perc (a tojás főzés után is folytatni fogja) hogyan lehet kiszedni őket a sütőből). Hűtsük le 5 percig, majd az elegyet egy tészta simítóval lazítsa meg a sonkát a szélek körül és fektesse le mindegyik tál egy tálaló tányérra.
- Keverjük össze a bazsalikomot, a diót, a gabonafélét egy kis tálba pirospaprika és fokhagyma maradék olívaolajjal. díszít Ehhez a keverékhez tálat és a maradék paradicsomot tálaljuk és tálaljuk.
