Tojás palacsinta “Fehérje robbanás”: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 185kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  185kcal

• értékelés

• recept

Azt javaslom, főzzön otthon ilyen finom és egészséges tojást sajt és csirke tavaszi tekercs.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• tojás – 1 db
• só – egy csipet
• sajt – egy szelet (15% zsírtartalommal rendelkezem)
• csirke – 30 g

10 мин10 мин 185

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Beverjük a tojást sóval egy habverővel.
2. Kenje meg a serpenyőt egy csepp olajjal. Öntsük a tojáskeveréket terjeszteni.
3. Az egyik oldalon süssük, fordítsuk meg, rakjuk le a tölteléket, zárja be a borítékot, tartsa a spatula tetejét 20 másodpercig óvatosan fordítsa meg és tartsa további fél percig. Bon étvágyat!